Ankle Spring Support Adjustable Sportspression Elastic Ankle Brace Support Sprain Fitness Sport

ဘာကြောင့် သုံးသင့်လဲ။

1. Injury Prevention):ခြေကျင်းဝတ်ကို တည်ငြိမ်မှုပေးပြီး အားကစားလုပ်စဉ် (သို့)      ရုတ်တရက်လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်စဉ် ခြေကျင်းဝတ်လည်ခြင်း၊ လိမ်ခြင်း၊      အရွတ်စုတ်ပြဲခြင်း စတဲ့ ဒဏ်ရာတွေ မရရှိအောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

2. တည်ငြိမ်မှုပေးခြင်း (Stabilization):ဒဏ်ရာရရှိထားသော ခြေကျင်းဝတ် သို့မဟုတ် အားနည်းသော      ခြေကျင်းဝတ်ကို လိုအပ်သော ထောက်ကူမှုနဲ့ တည်ငြိမ်မှုကို ပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့်      လှုပ်ရှားမှုတွေ လုပ်တဲ့အခါ ပိုမိုလုံခြုံမှုရှိစေပါတယ်။

3. နာကျင်မှု လျှော့ချခြင်း (Pain      Reduction):ခြေကျင်းဝတ်နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး      သက်တောင့်သက်သာ လှုပ်ရှားနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

4. ရောင်ရမ်းမှု လျှော့ချခြင်း (Reduce      Swelling):ပတ်တီးက ခြေကျင်းဝတ်ကို အနည်းငယ်      ဖိအားပေးထားတဲ့အတွက် သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို      လျှော့ချရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

5. ပြန်လည်ကောင်းမွန်နှုန်း မြန်ဆန်စေခြင်း (Faster      Recovery):ဒဏ်ရာရရှိပြီးနောက် ပြန်လည်သက်သာရေး ကာလမှာ      ခြေကျင်းဝတ်ကို အကာအကွယ်ပေးထားတဲ့အတွက် ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုတွေကို      ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

6. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ယုံကြည်မှု တိုးမြှင့်ပေးခြင်း (Increased Confidence):ခြေကျင်းဝတ်ဒဏ်ရာ      ထပ်မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ထားတယ်ဆိုတဲ့ စိတ်ချရမှုကြောင့် လှုပ်ရှားမှုတွေ      လုပ်ဆောင်တဲ့အခါ ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိရှိနဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

အသုံးပြုပုံ (ပုံများအတိုင်း):

1. ပတ်တီးကို ခြေဖနောင့် နေရာ (အပေါက်ပါတဲ့နေရာ) ကနေ စတင်ပြီး      ခြေထောက်ကို သွင်းပါ။

2. Tighten the Velcro closure on the ankle support to a comfortable tightness: ခြေကျင်းဝတ်      ပတ်တီးရဲ့ အဓိကVelcroကြိုးကို သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့      အနေအထားအထိ တင်းကျပ်စွာ ပတ်လိုက်ပါ။

3. နောက်ထပ် ထောက်ကူပေးမယ့် ကြိုး (သို့မဟုတ် အပိုင်း) တွေကိုလည်း      ပုံစံတူ ပတ်ပေးပါ။

4. Crossover and tighten the crisscross straps to the top part of the ankle support to a comfortable tightness: ကြက်ခြေခတ် ပတ်ရမယ့် ကြိုးတွေကို      ခြေကျင်းဝတ်အပေါ်ပိုင်းဆီသို့ ကြက်ခြေခတ်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့      အနေအထားအထိ တင်းကျပ်စွာ ပတ်ပေးလိုက်ပါ။

အချုပ်အားဖြင့် ခြေကျင်းဝတ် ထောက်ကူပတ်တီးဟာ ဒဏ်ရာကာကွယ်ဖို့၊ ဒဏ်ရာရရှိပြီးနောက် ပြန်လည်သက်သာဖို့နဲ့ နာကျင်မှုလျှော့ချဖို့အတွက် အလွန်အသုံးဝင်တဲ့ ပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။